Prywatny Ośrodek Terapii Uzależnień

Nierozwiązane problemy z dzieciństwa często skutkują w dorosłym życiu wieloma trudnościami i poczuciem dyskomfortu życiowego, składającego się na syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika:

w sferze emocjonalnej

rozstrojenie życia uczuciowego, tłumienie emocji, częsta zmienność nastrojów, odczuwanie silnych lęków, niekontrolowane wybuchy złości, nadwrażliwość na zranienia, zapadanie się w apatię, nieadekwatne do sytuacji obwinianie się, poczucie stałego zagrożenia nawet wtedy, kiedy nic złego się nie dzieje;

w sferze motywacyjnej

mała wiara w siebie i w swoje możliwości, poczucie niższej wartości, stawianie sobie często zbyt dużych wymagań, mocne liczenie się z opinią innych, wycofywanie się, by nie narażać się na ewentualną porażkę, uleganie bezlitosnej samoocenie, wyparcie własnych potrzeb;

w sferze somatycznej

trudności z zasypianiem, koszmary nocne, zaburzenia łaknienia (brak apetytu lub nadmierne objadanie się), tendencje do zaburzeń psychosomatycznych (nerwice, depresje, wrzody układu pokarmowego, choroby serca i układu krążenia itp.);

w sferze społecznej

przejawianie postawy nieufności i dystansu wobec ludzi, poczucie osamotnienia i niezrozumienia, izolowanie się, trudności w nawiązywaniu satysfakcjonujących i bliskich związków, nieakceptowanie własnej płciowości, zaburzony obraz kobiety i mężczyzny, problemy seksualne, tendencje do zachowań impulsywnych i agresywnych, ale także bierność, uleganie innym i wycofywanie się z własnych potrzeb i pragnień;

w sferze duchowej

brak jednoznacznego systemu wartości, nieprzestrzeganie norm społecznych, nieufność wobec autorytetów, przy jednoczesnej silnej potrzebie ich posiadania, niepewność co do własnej roli w rodzinie, problemy religijne.

Celem terapii jest pokierowanie człowieka na własną życiową drogę poprzez przepracowanie z nim traumatycznych doświadczeń i zamrożonych uczuć z okresu dzieciństwa.

Uporanie się z przeszłością pozwoli spojrzeć na swoje życie z nadzieją, że może toczyć się ono spokojniej i radośniej. Odchodzenie od utartych schematów spostrzegania i traktowania siebie oraz świata pomoże w tworzeniu nowej pozytywnej psychologicznie pozycji życiowej, opartej na bliskości i satysfakcjonujących relacjach z innymi ludźmi.

Cele szczegółowe terapii

• kształtowanie adekwatnej samooceny
• rozwijanie umiejętności interpersonalnych w kontakcie z innymi ludźmi
• budowanie głębokich relacji opartych na bliskości i zaufaniu
• uczenie się rozpoznawania i konstruktywnego wyrażania uczuć wobec siebie i innych ludzi
• efektywniejsze radzenie sobie z sytuacjami trudnymi i stresującymi
• odreagowanie nagromadzonych przeżyć i traumatycznych doświadczeń
• uczenie się konstruktywnego rozwiązywania konfliktów
• budowanie poczucia własnej wartości poprzez świadomość swoich mocnych stron i ograniczeń
• udzielanie sobie wzajemnego wsparcia w grupie
• zmiana realiów życiowych (np. zabezpieczenie się przed przemocą w domu, rozpoczęcie dalszej edukacji, podjęcie pracy, itp.)

Zadania ukierunkowane są na pracę dotyczącą: psychoedukacji na temat choroby alkoholowej i jej wpływu na funkcjonowanie całej rodziny oraz psychoterapii problemów osobistych.

• większa świadomość i głębsze poznanie siebie
• lepsze radzenie sobie z własnymi emocjami, szczególnie uczuciem smutku i lęku
• wzmocnienie poczucia własnej wartości i wiary w swoje możliwości
• większa akceptacja swojej płciowości i wizerunku zewnętrznego
• zwiększenie umiejętności w zakresie nawiązywania kontaktów interpersonalnych
• pogłębienie umiejętności wyrażania i radzenia sobie z uczuciami
• zwiększenie świadomości swoich potrzeb i pragnień
• większa odwaga we wprowadzaniu zmian w swoim życiu
• skrystalizowanie hierarchii własnych wartości oraz systemu norm, służących kierowaniu się w życiu